Чем больше человек думает о себе, тем больше у него причины для расстройства: «Это не так, то не эдак», больше негативных эмоций.

Когда же человек живет для других и не думает о себе, ему становится очень хорошо, так как исчезает основная причина страдания – беспокойство о себе.